Ako prežiť festivalovú sezónu bez ujmy na zdraví

4. 7. 2018, 16:39 | Ak chcete zahájiť festivalový maratón úspešne a vyhnúť sa prípadným kolapsom, myslite v prvom rade na výdatné raňajky a dostatok pitného režimu.

Jednou z najdôležitejších zásad pre účastníkov letných hudobných festivalov by malo byť dodržiavanie pitného režimu. V súvislosti so zajtrajším začiatkom najväčšieho multižánrového festivalu Pohoda v Trenčíne radí zdravotnícka záchranárka skupiny Falck Petra Plačková s tým, že pivo a alkoholické nápoje sa do pitného režimu nepočítajú a vody, minerálky alebo čaju treba vypiť dvakrát toľko ako alkoholu.

 

Okrem pitného režimu sú na festivaloch podľa nej veľmi dôležité raňajky, poriadne sa najesť ráno môže vyslovene zachrániť život. Kto sa naraňajkuje, vyhne sa kolapsom. "Zabudnúť netreba na opaľovací krém, klobúk a plavky. Na škodu nebude určite malá cestovná lekárnička, ktorá by mala obsahovať lieky od bolesti hlavy, roztok pri dehydratácii, gél na uštipnutie hmyzom, lieky na alergie či hnačku a rýchloobväzy," uviedla Plačková.

 

Ako dodala, pribaliť si treba aj teplé oblečenie, v noci môže byť chladno alebo sa môže počas festivalu náhle ochladiť. Zobrať si treba pre istotu pršiplášť, gumáky či celtovinu na stan. Ak chcú byť návštevníci festivalu pripravení na všetko, veci v stane by si mali zabaliť do vreciek, aby mali istotu suchého šatstva aj v prípade prietrže mračien.

 

"Čo sa hygieny týka, ideálne je dostať sa pod sprchu. Keď však nie ste úplne trpezlivý typ, zoberte si so sebou antibakteriálny gél a veľa vlhčených vreckoviek a môžete si doniesť aj bandasku na vodu. Toaletné papiere na prenosných toaletách nie sú nekonečné, tak si zoberte aj svoj," zdôraznila Plačková s tým, že praktické veci, ktoré účastníci festivalov ocenia, sú prenosný adaptér na mobil, baterka, ale aj vytlačený program či harmonogram festivalu.

 

 

 

Prihlásenie k môjmu účtu

Užívateľské meno:

Heslo:

Nová registrácia Zabudnuté heslo