Cvičenia

Cvičenia prebiehajú pod vedením kvalifikovaného fyzioterapeuta. Klient si môže zvoliť individuálnu alebo skupinovú formu cvičenia. Ponúkame rôzne druhy cvičení:

 

    • Pilates
    • Zdravý chrbát
    • Kreatívne cvičenie
    • SM systém

 

 Čítaj viac

Ponuka cvičení:

 

  • Cvičenie na zdravý chrbát (uvoľnenie skrátených svalov a posilnenie oslabených, aktivácia hlbokého stabilizačného cvičenia).  Cvičenie je preto vhodné pre kohokoľvek. Prispôsobíme sa Vašim možnostiam.

     

    Kreatívne cvičenie - Náplňou hodín je aktívnejšia forma cvičenia zameraná na spevnenie tela, udržanie alebo zlepšenie kondície. Časť hodiny je zameraná na uvoľnenie stuhnutých partií pomocou strečingu. Cieľom je zharmonizovať organizmus a vyrovnať svalovú nerovnováhu. Využívam prvky yogy, Pilatesu a rôznych foriem rehabilitačných či kondičných cvičení. Každá hodina je trochu iná a flexibilne prispôsobená daným klientom. Cvičenie je preto vhodné pre kohokoľvek. Prispôsobíme sa Vašim možnostiam.

     

    Original Pilates metóda, cvičenie ktorého výsledkom je silné ohybné telo a harmonická osobnosť.

  •  

Harmonogram cvičení

 

 

Prihlásenie k môjmu účtu

Užívateľské meno:

Heslo:

Nová registrácia Zabudnuté heslo